Ontdek de oefening ‘mijn handleiding’ en leer hoe je meer zelfinzicht krijgt en duidelijker communiceert over wat je nodig hebt. Ideaal voor coaching en autisme.

Ontdek de oefening energiegevers vs. energievreters en krijg inzicht in wat jou energie geeft en kost. Ideaal bij stress, overprikkeling en coaching.

Ontdek hoe mindmappen helpt om overzicht te krijgen in je gedachten, stress te verminderen en beter inzicht te krijgen in jezelf. Inclusief praktische voorbeelden en tips.

Je weet wat je moet doen. En toch gebeurt het niet. In dit artikel leg ik uit waarom procrastinatie bij autisme en ADHD niets met luiheid te maken heeft en wat wel helpt.

In een wereld die ons constant bombardeert met prikkels — van felle lichten en luide geluiden tot sterke geuren en onverwachte aanrakingen — kan het voor veel mensen met autisme een uitdaging zijn om met hun zintuiglijke overbelasting om te gaan. Sensorische overbelasting kan leiden tot …

Sensorische overbelasting is een veelvoorkomend probleem bij mensen met autisme. Dit fenomeen treedt op wanneer de hersenen overprikkeld raken door externe stimuli, zoals licht, geluid, geur of aanraking. Echter…